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サプリメントというのは粉末や錠剤などで栄養を補助する役目があるものです。炭水化物を抜くと体重が減るとあって、率先して抜く方もいらっしゃいますが、これらの効能を省くとなるとどこかで補わなくてなりません。
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それまでの私の中での食べものといえば、毎日の食事とお菓子ぐらいだったのです。